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下面附上一則新聞讓大家了解時事
周思齊之後最佳戰績 花蓮光復奪冠
記者蕭保祥／台東報導
2018年原棒協關懷盃2日進入少棒與青少棒決賽，花蓮光復國小決賽以7：2輕取宜蘭三星少棒，這是花蓮光復隊史首次獲得關懷盃冠軍，總教練李正雄賽後說，自他有印象以來，曹錦輝、周思齊那屆之後，這次關懷盃是光復隊史最佳成績。
▲花蓮光復國小向棒球場敬禮。（圖／記者蕭保祥攝影）
1號投手葉晨昊決賽6局1安打掉2分完投，帶領花蓮光復意外奪冠。
李正雄說，球隊練球時間不多，主要擔心是守備與第6局，過去曾經在最後一局被追7分險勝，葉晨昊今天控球精準，野手6局上雖然發生失誤，也很快就穩定下來。
根據李正雄說法，曹錦輝與周思齊那屆在全國聯賽曾經最好打到第2名，光復在花蓮縣外沒有獲得冠軍紀錄，這次關懷盃奪冠，「應該說是其他球隊承讓，一些強隊主力都在外打重光盃。」
身高接近170公分的葉晨昊表現驚人，統一獅內野手潘彥廷認為，這批少棒選手比自己小時候更有水準，要持續努力，不要因為嘗到甜頭就停下腳步，「長大不努力，很快會被追過。」
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肥胖易傷腎?兒童減肥7撇步遠離慢性腎病
【華人健康網記者張世傑／台北報導】國內兒童肥胖問題日益嚴重，甚至引發慢性腎臟病快速成長的隱憂。醫師指出，肥胖是傷腎的幫凶，建議肥胖兒童應從規律運動、健康飲食、體重控制3守則開始，才能讓腎臟負擔變少，阻止或減緩腎臟病進展，遠離終身洗腎陰霾。
遠離慢性腎臟病 5口訣症狀
醫師周碩渠強調，腎臟病是一種漸進式的疾病，一開始症狀不明，也容易被人所忽略。因此特別呼籲肥胖兒童，應控制體重、均衡飲食、多運動外，平日更要掌握5口訣症狀，提醒自己遠離慢性腎臟病。
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1.泡：泡泡尿一尿液異常，如血尿、蛋白泡沫尿。
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2.水：水腫下肢有水腫現象，且按壓後產生的凹陷，無法馬上回復。
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3.高：高血壓。
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4.貧：貧血、臉色蒼白。
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5.倦：倦怠。
周碩渠醫師提醒，高蛋白、高熱量飲食會造成兒童肥胖、高血脂、高血糖，甚至高血壓、代謝性失衡，容易產生蛋白尿，引起腎臟疾病。建議採取下列7撇步戰勝兒童肥胖：
1.「和糖說不、開水最優」：鼓勵多喝白開水取代含糖飲料。
2.「溫馨共餐、全家安康」：鼓勵「跟孩子一起用餐」，以及「幫孩子準備餐點」，如此不但能照顧全家人的健康，亦能促進親子關係。
3.「鮮食蔬果、均衡飲食」：鼓勵多攝取新鮮蔬果、鮮奶、堅果、糙米飯等，養成孩子均衡飲食、避免偏食。
4.「拒絕零食、遠離高熱量」:避免洋芋片、炸雞、速食等高油、高鹽、高熱量，容易造成肥胖的食品。
5.「多多運動、減少久坐」:降低孩子使用電腦、手機和看電視等久坐時間，建議每天能累積60分鐘的中度到重度的身體活動。
6.「全家動員、走向戶外」:建議家長假日計畫全家一起從事親子活動，善用國民健康署輔導各縣市規劃的運動地圖及親子活動空間，多利用開設的健走步道、自行車車道，帶著孩子親近大自然，從事身體活動。
7.「適當休息、充足睡眠」:鼓勵孩子養成規律生活習慣，避免晚睡及熬夜，每天至少睡眠6-8小時。
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