【預訂景點旅館】MPT 套房飯店 - 馬卡提渡假訂房



每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候


這個習慣已持續了好幾年了


因為在公司工作的壓力實在有點大


所有我都是把特休累積起來


一次多放幾天出去玩、散散心


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主要設施

鄰近景點

  • 位於馬卡蒂中央商務區
  • 阿亞拉中心 (1.8 公里)
  • 世紀市購物中心 (0.4 公里)
  • A-Venue 購物中心 (0.4 公里)精選民宿訂房優惠
  • 馬卡蒂博物館 (0.6 公里)
  • 法國文化協會 (0.9 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 鄧愷威崇拜胡智為 兩人留起相同髮型


(中央社記者楊啟芳台北3日電)明尼蘇達雙城新人聯盟投手鄧愷威從今年開始旅美生涯,曾待過雙城的胡智為給予許多幫助,剛好他們都出身自西苑中學。鄧愷威從小就視學長為偶像,現在兩人還留起一樣的髮型。

20歲鄧愷威及25歲胡智為相差5歲,雖然他們都曾就讀台中力行國小,不過,鄧愷威進棒球隊時,學長已經升上西苑中學,因此鄧愷威國一、胡智為高三時才彼此認識,只有遇到一年。鄧愷威說:「之後每年學長都會回來西苑教學弟,大學也跟他同一間,連第一支職業球隊都是同一隊,覺得滿巧的。」

胡智為於2013到2015年之間效力雙城,今年鄧愷威開始赴美闖蕩,剛好也是雙城隊。鄧愷威說:「學長會跟我說球隊比較注重的地方,因為他之前也待過。」他指出,第一次在美國要與隊友出去吃飯時,被翻譯「放生」,等於被強迫要自己與隊友用英文溝通,結果胡智為笑說:「這是我指使的。」

胡智為說:「愷威跟在我旁邊很久了,他從國中、高中,一直以來都以我為目標,我也滿與有榮焉,這麼好的一個學弟,他能力很好,我希望讓他自己去學習英文,也相信他可以。」他指出,鄧愷威個性比較害羞,這樣在美國生存會比較難,「如果他能更放開自己去學習努力,我覺得對他來說會比較好。」

今年是鄧愷威在美職首年,於雙城新人聯盟出賽10場,包括9場先發,拿下3勝3敗、防禦率3.59。他表示,今年成長最多在丟完球的動作及心態,原本他投球完沒有延伸動作,經過調整後,現在動作更完整。心態方面,如果投好球但裁判沒撿,比較容易受影響,但他說:「教練、捕手有過來跟我聊天,叫我放輕鬆,跟我說做能控制的東西就好,如果我不能控制的,不用去管它。」

目前鄧愷威在台灣師範大學與陳偉殷、林子偉一起訓練,以體能與重量為主,預計明年1月底回美國準備,他期許自己變速球和滑球可以練得更刁鑽,如果能升上短A更好。(編輯:管中維)1071203






 猶如蛻變蝴蝶 吳家如心理素質超讚


(中央社記者黃自強新加坡12日專電)士林商工撐竿跳美少女吳家如今天在星國田徑公開賽不僅順利摘金,還打破高懸15年的全國紀錄,著實讓她雀躍不已;她傷後復出所表現的堅強心理素質,更猶如蛻變的蝴蝶。

吳家如對於這次新加坡賽事,完全是卯足全勁拚了,炎熱的新加坡天氣恰巧考驗著比賽的意志力。吳家如並不服輸,除在內心深處對自己進行心理建設,多喝水、刮痧更是緩解身體疲累,進而提升戰力的最大輔助工具。

女子撐竿跳高項目12日下午在新加坡體育館熱鬧展開,教練王文祥不斷在賽前、賽事進行空檔面授機宜,即時調整每次失敗的步點,讓吳家如勇氣十足,信心備增。

隨著撐竿跳高度不斷攀升,不僅難度愈來愈大,競逐選手的人數也愈來愈少,場上逐漸的僅剩下吳家如與泰國選手一拚高下局面。

當高度升到4公尺10時,吳家如輕鬆過關;當高度再升到4公尺15,她屏氣凝神,深呼吸算準步點,終於在第3跳順利成功過竿,而泰國選手3次闖關未果敗北。

不過,當吳家如再度挑戰4公尺20高度時,卻功虧一簣,成績未能再向邁進。

台灣隨隊教練許唐漢告訴中央社記者,吳家如去年5月1日才進行十字韌帶手術,再經過大約5個月復健,直到去年10月才慢慢地恢復基本訓練。

許唐漢指出,去年底冬訓訓練期間在教練王文祥指導下,開始鍛鍊身體的專項素質訓練,尤其,今年猶如一隻蛻變蝴蝶,成績屢創佳績,「這在一般運動員的心理素質裡很少看見的」。

吳家如表示,她的舅舅協助安排完整的復健過程,是讓她可以迅速恢復,回到賽場的關鍵。因此,她今天是帶著享受比賽心情融入賽事,並全力揮灑。

新加坡田徑公開賽從昨天起舉行為期兩天賽事,這次共有11名台灣年輕新秀參加2018年新加坡田徑公開賽,台灣小將在兩天賽事中全體將士用命,總計奪下3金2銀1銅佳績。(編輯:高照芬)1070412








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