【住宿訂房】格雷戈里飯店 - 紐約訂房搶折扣
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿訂房】格雷戈里飯店 - 紐約訂房搶折扣
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 132 間禁煙客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐
- 24 小時健身中心
- 自助停車
- 24 小時商務中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務 特色民宿預訂費用
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
鄰近景點
- 位於中城西區
- 梅西百貨 (0.2 公里)
- 帝國大廈 (0.4 公里)
- 時代廣場 (0.9 公里)
- 麥迪遜花園廣場 (0.7 公里)
- 百老匯街 (1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
年底前趕業績拚經濟 櫃姐卯足全力竟耳鳴上身
每年到第4季，各行各業都全力趕業績拚經濟，不僅百貨業祭出周年慶優惠，緊接著感恩節買氣，一直延續到聖誕節，甚至是跨年。日前便有1名30歲的日系保養品牌櫃姐，因過於緊張，不堪壓力，竟引發嚴重耳鳴，且無法正常上班。收治這名患者的資深耳鼻喉科醫師李宏信說明，耳鳴為現代人的文明病之一，嚴重者可能間接引發焦慮，甚至憂鬱症，不得不慎。
過去，耳鳴多半被認為是中老年人的專利，主因為耳朵自然老化，內耳血管循環不良加上神經退化萎縮，但李宏信指出，像櫃姐這樣因壓力導致耳鳴，甚至精神狀態的案例，在門診中其實層出不窮。耳鳴的干擾也常帶來情緒上的煩躁及壓力，患有耳鳴的患者後期發生憂鬱症及焦慮症的機率是正常人的2倍，當情況惡化後心理因素則與耳鳴相輔相成，國外研究已證實「耳鳴會增加焦慮及憂鬱症的風險，其中焦慮也會造成耳鳴，通常只要耐心治療，症狀皆會慢慢改善」。
耳鳴的聲響，多為嗡嗡聲、嘶嘶聲或所謂的蟬鳴聲，雖聲音高低或大小聲不同，但特徵都是持續不停，若不及早治療會越來越大聲，影響生活與睡眠，令人難以承受。在治療上，目前多半以促進內耳血管暢通、促進神經細胞活化以及抑制血管過度收縮等3種藥物搭配為主。初期發病的患者，配合休息或作息調整及飲食正常，也常有自然痊癒可能，症狀較輕微者，一般在服藥半年內可獲得明顯的改善。
李宏信強調，耳鳴除了靠藥物治療外，若是由壓力、焦慮或過勞所引起，還得從調整生活型態下手，排除壓力因子、減少工作量、改善睡眠、以平常心看待來緩解緊張，才能逐漸改善耳鳴症狀。否則在壓力、耳鳴以及憂鬱交互影響下，即便使用藥物，效果也十分有限。
至於在飲食上，油炸類、高鹽分的重口味食物，如薯片、鹹酥雞、麻辣鍋等食物也應避免食用，以免膽固醇、血脂肪等在血管內沉澱阻塞，導致內耳神經組織缺血，養分不足，加重耳鳴症狀。反之，可多食用低脂肪、抗自由基、反老化、富含色胺酸的食物，安定神經，可有效幫助睡眠，緩解壓力與焦慮；而要避免食用乳酪、柑橘類如葡萄柚等富含酪胺酸的食物。
家醫科李政道醫師呼籲，耳鳴雖然可怕惱人，但若及早治療，痊癒機會仍相當高。但壓力、耳鳴、憂鬱這三者可以說是相輔相成，除了靠藥物，患者還須找到緩解自身壓力的方法，必要時可求助身心科，才能讓耳鳴獲得全面的改善。
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脂肪分為棕色與白色，關於脂肪的7個重要知識
(圖片取自pixabay)
大家對脂肪的第一印象往往不佳，認為脂肪對健康壞處多於好處、甚至是百害而無一利；事實上脂肪、脂肪細胞對人體的意義十分重大。隨著相關研究的進展，人們發現脂肪的功能遠比原本以為的更多更重要，甚至可以決定動物的生死。以下列出關於脂肪的幾項冷門卻重要的知識：
脂肪分為白色與棕色
脂肪依其顏色分為兩種，儲存能量的脂肪是白色脂肪；另一種是含有高密度的粒線體而呈咖啡色的脂肪，它能燃燒能量、製造熱能，稱為棕色脂肪。嬰兒體內的棕色脂肪含量比率較成人多。
還有米色脂肪
2012年又發現一種米色脂肪，這種脂肪在人們運動時會接收一種名為鳶尾素的荷爾蒙，然後轉化為棕色脂肪。這項發現可望幫助治療肥胖症。
脂肪能傳遞訊息
人是不能不攝取脂肪的，不只是因為脂肪是高效率的能量儲存體，也因為脂肪擁有一些重要的功能。科學家發現豬油中含有一種維持動物生命的元素 ─ 亞麻油酸。亞麻油酸可以向抑制發炎反應的分子釋出信號，請求支援；如果體內缺乏亞麻油酸，身體就會出現很多發炎症狀，免疫能力會降低。
脂肪是控制食慾的關鍵
有一種名為ob的基因會製造一種只存於脂肪細胞的蛋白質，如果ob基因正常，脂肪細胞會生成正常的蛋白質；若ob基因突變、產生變異的蛋白質，會使人食慾大增，不斷猛吃以致變胖。這種脂肪分泌的小型蛋白質會像荷爾蒙一樣經由血液在體內循環，因為它能調控食慾、體重，後來被命名為「瘦素」（leptin）。
有人將脂肪組織定義為器官
因為越來越多研究顯示脂肪對內分泌、情緒的影響，所以有些科學家正提倡將脂肪組織視為身體器官的概念，甚至有人認為脂肪組織的重要性與結腸、肺臟等器官等量齊觀。
脂肪細胞能擴張一千倍
脂肪細胞與一般細胞的一大不同處在於其「肚量」，他能夠儲存大量脂肪，容量可擴張一千倍之多。
吃太多會讓脂肪組織發炎
如前所述，脂肪組織可大量擴張，當我們吃太多東西時，脂肪組織會大量容納脂肪，造成組織內細胞過度擁擠的情況，無法獲得充分的氧氣與血液。這時脂肪組織會釋出訊息「求救」，讓免疫系統傳送免疫細胞，清除那些因缺氧而死亡的脂肪細胞。
其實組織內出現大量免疫細胞的現象就是所謂的發炎，而脂肪組織內的發炎現象會導致一種使細胞產生胰島素抗性的惡性循環，久而久之細胞會完全停止對胰島素做出反應，不再吸收血液中的糖份與脂肪，讓此二者在體內循環，堆積在不該堆積的部位，比如內臟、動脈，形成健康風險。
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