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下面附上一則新聞讓大家了解時事
F-35A首次“大象漫步”測試
草根影響力新視野 譯者：董曉汾
每天都有你看不到的事情在發生：2018年11月19日，在猶他州的希爾空軍基地，數十架F-35A閃電戰鬥機以近距離編隊起飛，這一演習被稱為“大象漫步”。此次演習由現役的第388戰鬥機聯隊和空軍預備役第419戰鬥機聯隊進行，這是美國空軍唯一一支能夠駕駛期待已久的F-35A噴氣式飛機的作戰部隊。
在滑行和起飛演習中，噴氣式飛機每隔20到40秒就會展開一次飛行，直到它們全部同時飛到空中。在此之後，還會進行一次飛掠，目的是向敵人展示武力。每架飛機耗資9000萬美元，“大象漫步”期間跑道上的飛機總價值為30億美元。
據美國空軍網站稱，此次演習旨在展示空軍對空中和地面目標部署大量噴氣機的能力，基本上展示了F-35A的戰備和能力。同時從多個中隊發射戰鬥機是一項挑戰，這種演習可以讓飛行員和機組人員評估他們的技能。美國空軍此前也曾上演過類似的“大象漫步”，但這是F-35A戰機的首次亮相。
第34戰鬥機中隊作戰和演習專案副主任卡勒布·古斯曼少校（Caleb Guthmann）在一份新聞聲明中說，“我們今晚已經做好戰鬥準備，與多個F-35A中隊一起演習，可以證明我們有能力擊敗任何可能出現的潛在敵人。”
大象行走這個術語起源於第二次世界大戰。當時的觀察人士評論說，滑行的飛機——有時一次1000架甚至更多——就像一群大象在去水坑的路上。現在，這個詞一般指的是突擊演習，即一支飛機編隊滑行、起飛、降落，以測試或展示戰鬥準備就緒。
據美國有線電視新聞網(CNN)報導，美國國防部長詹姆斯·馬蒂斯（James Mattis）於2018年10月下令，到2019年，美國80%的軍用飛機必須隨時準備部署，包括F-35戰鬥機。順便說一句，F-35戰機完成的第一次作戰任務是在馬蒂斯10月下達指令後不久在阿富汗。
要達到國防部長指示的數位還需要一些工作。根據《大眾機械師》的說法，舊的噴氣機平均有40%到50%準備好飛行（能夠立即發射），而新的噴氣機平均有70%到75%準備好飛行。然而，F-35平均只有51%。
洛克希德·馬丁公司在大約17年前贏得了建造F-35A、B和C型戰鬥機的合同，而且生產所花費的時間和金錢比最初預計的要多。該計畫完成後預計耗資1.5萬億美元，被稱為“歷史上最昂貴的武器系統”。但是，洛克希德公司表示，到2020年，它應該能夠將每架飛機的價格降至8000萬美元。
資料來源：https://science.howstuffworks.com
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「骨質疏鬆」台灣3人就1個，嚴重連打噴嚏都會骨折
Tefi /Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
台灣50歲以上的人口每5個人就有1個人有骨鬆問題！更可怕的是，骨鬆問題是不可逆的，所以如果老了才發現有骨鬆已經只能吃藥延緩，沒辦法做更多的預防。
老年疾病「骨質疏鬆」變成常見問題到底多嚴重，根據健保署統計，台灣骨鬆人口有90萬人因為骨鬆發生骨折問題反覆就醫，50歲以上的人每5個人就有1個人有骨鬆問題；其中男女比，男生每5人有1人，女生更明顯，因為更年期賀爾蒙變化，女生每3人就有1人有骨鬆問題。
亞洲人比較容易骨質疏鬆
根據TVBS訪問，北醫運動醫學科主任吳家麟表示：「亞洲人本身就比較容易發生骨質疏鬆症，那再加上我們國人維生素D的攝取通常都比國外的少。」醫師也解釋，亞洲人因為常常有乳糖不耐症的問題，牛奶喝的比較少，因此容易缺乏鈣質和維他命D，醫師建議能從其他食物中盡量攝取。要預防骨鬆要從年輕就開始多攝取鈣、維他命D都有幫助。
吳家麟：「鮭魚類、起司類、牛奶類和柑橘類，它是含量比較高的維生素D，當然，充足的日曬。也很重要。」年輕時候可做負重運動，飲食少鹽、少油、少糖，多攝取蛋白質、鈣質、維他命D，每天適時曬太陽10至15分鐘就能幫助吸收預防骨鬆。
嚴重的骨質疏鬆多可怕
根據權威醫學網站《healthline》表示，嚴重骨質疏鬆症的症狀可能包括跌倒時的骨折，甚至包括強烈的打噴嚏或咳嗽都會骨折。 這類患者還可能有背部或頸部疼痛，或「老倒縮」。 最後兩種症狀可能是由壓縮性骨折引起的。
如果確實有骨質疏鬆症骨折，癒合需要多長時間取決於許多因素。 這些包括骨折的位置，嚴重程度，以及您的年齡和健康史。詳細了解不同類型的骨折及其治療方式來告知醫師。
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參考資料：TVBS、healthline
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