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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【部落客推薦】濟州島拉昂渡假飯店 - 濟州市渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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主要設施
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- 全套 SPA
- 室內游泳池
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- 24 小時商務中心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
手腳冰冷、經痛是因體虛！ 醫師解析3大NG行為越弄越虛，許多女性都忽略
每日健康／扶原中醫診所
隨著冬天的腳步漸近，虛寒體質的女孩是不是開始擔心手腳冰冷和經痛的情況更嚴重呢？其實只要特別注意自己是不是有這些NG行為，就能有效改善自己的虛寒體質，讓痛經遠離妳喔！
吃生冷食物
俗話說病從口入，寒冷體質的養成也是從食物開始的。像是瓜果、冰淇淋、生食等都是屬於生冷食物，太常吃容易讓自己體質變寒，進而讓自己在冬季時容易手腳冰冷、痛經等寒性體質的症狀。
不重視保暖
愛美的女性要注意！在寒冷的冬天切忌因為愛美讓自己暴露在寒氣中。除了容易感冒之外，也容易讓寒氣入體，造成體質虛寒的狀況。
赤腳在室內走路
冬天重養腎，而位於人體腳底的 #湧泉穴，是補腎顧元的長壽穴。若是在冬天赤腳走路，容易讓寒氣從湧泉穴順著腎經進入，造成腎臟的損傷，久而久之，也就會成為虛寒體質了！
虛寒體質會在冬季引發各式各樣的身體狀況，最常見的就是 手腳冰冷一些女性甚至還會出現冬季痛經、經期延後的症狀，讓自己在冬季痛不欲生建議在冬季可以 透過泡澡、泡腳、穿著保暖、吃溫熱食物這些生活上的小習慣養成暖熱體質，體質一暖，血氣循環就好了，自然就能告別冬季虛寒體質的症狀囉。
＊本文經扶原中醫診所授權刊登，未經許可請勿轉載。
打臉賴揆「家庭因素」 潘文忠聲明盼卡管停止政治操作
行政院長賴清德今（ 14 ）日證實，教育部長潘文忠於周四（ 12 日）提出書面辭呈，賴揆宣稱潘文忠基於「家庭因素」請辭。但潘文忠隨後透過教育部發表聲明，強調台大是台灣的學術龍頭，台大校長當選人應向社會「公開澄清自身行為引起的爭議，這是權力更是義務」，希望全案停止政治操作，公開打臉賴清德。
潘文忠說，教育部為釐清爭議想查明疑義，但因政治的操作，讓教育部同仁在行政及業務執行上增加壓力與負擔。爭議釐清過程預期將持續遭遇泛政治化的攻擊和汙衊，幾經思考後決定辭去部長一職，希望所有政治操作能就此停止，讓本案回歸到單純的校長遴選程序和當選人身分適格的討論。
▲教育部長潘文忠請辭聲明。（圖／教育部提供）
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