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下面附上一則新聞讓大家了解時事
學者評三不變 幫台商也幫大陸
旺報【特派員藍孝威╱北京報導】
針對兩岸經濟議題，大陸全國政協主席汪洋4日提出「三點不變」，大陸涉台學者解讀，目前全球經濟環境不佳，大陸幫助在陸台商發展，也就是幫助自己。雖然現在大陸環保等監管日益嚴格，且嚴加反腐肅貪，但是當台商遇到經營問題時，陸方會依法行政，協助台商解決困難。
北京聯合大學台灣研究院副院長李振廣表示，當前世界經濟大環境不好，團結互助共渡難關，不管是對於大陸經濟，或是對於在大陸的台商企業都很重要。「大陸協助台商企業渡過難關，既是幫助台商企業，也是幫助大陸自身的經濟。」
華東師範大學兩岸關係與區域發展研究所副所長包承柯表示，在陸美貿易摩擦的大背景下，保護主義、單邊主義重新抬頭，但以大陸經濟的體量可以承受得起國際風雲變幻。如果大陸協助台商發展得更好，可以讓大陸發揮經濟優勢。大陸會本著兩岸一家親的理念，優先處理兩岸的經濟合作。
包承柯表示，台灣的政治版圖在九合一選後由綠轉藍，大陸民眾在心理上會更願意赴台旅遊，加上兩岸地緣關係相近，飛去台灣很方便，赴台遊的陸客可望顯著成長。但相對來說，台灣也要加把勁，不能老是帶陸客去購物，提供高品質的旅遊產品來吸引陸客赴台，藉此形成良性循環。
李振廣表示，民進黨政府上台2年以來，大陸遊客數量直線下滑，南台灣的旅遊觀光業者感受深刻，無不苦撐待變，希望重新迎來陸客潮。九合一選後，台灣當選的藍營縣市長打出承認九二共識的旗幟，「兩岸民間交流萬事俱備，只欠東風」，鼓勵赴台旅遊使台灣旅遊業者享受到兩岸民間交流的紅利，也是陸方應有之意。
包承柯還認為，大陸的市場機制已愈來愈充分，台商應可在其中找到商機，找到適合消費者需求的商品；當台商遇到經營問題時，陸方也會依法行政，以同一套標準協助台商解決困難，規範矛盾、衝突和利益分配。
營養不均致死率高達40% 國民健康署公布107年最新「每日飲食指南」
(以往「低脂乳品」被認為有減少脂肪攝取之益處，但近年來許多研究卻發現，人體並不會因攝取全脂乳品而提升慢性病風險、體重增加。)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
為了培養民眾建立正確的飲食觀念，國民健康署參考國際飲食指標趨勢與國民飲食攝取狀況及凝聚各界共識後，檢討修正100年公布之「每日飲食指南」>>>發展出107年最新版「每日飲食指南」等各項以均衡飲食為目的之健康飲食建議。
國人飲食型態普遍未達均衡飲食
據國民健康署2013至2016年的國民營養健康狀況變遷調查結果顯示：
我國19~64歲成人每日平均乳品攝取不足1.5杯者高達99.8%；堅果種子不足1份者為91%；蔬菜攝取量不足3份者有86%；而水果攝取量不足2份者也達86%。
另外，依每日需求熱量2000大卡之六大類飲食建議量估算，我國19~64歲成人每日平均豆魚蛋肉攝取超過建議攝取量6份有53%；全榖雜糧攝取超過建議攝取量3碗有49%；油脂類超過建議攝取量5茶匙的有39%>>>由此可知國人在攝取六大類食物有極高的營養比例不均衡。
飲食不均衡可能導致營養不良，包括營養素缺乏、過多或不均衡而導致的體重過輕、過重、肥胖等慢性病問題。
世界衛生組織(WHO)估計：
水果及蔬菜攝取不足，造成全球約14%胃腸道癌症死亡、11%缺血性心臟病死亡及9%中風死亡。
而攝取足夠的蔬菜及水果，能夠預防如心臟疾病、癌症、糖尿病和肥胖等慢性疾病。
每日飲食指南教您均衡飲食
107年最新版本「每日飲食指南」強調『均衡飲食』的定義，並教導民眾實際作法，修正重點包括：
1. 調整「蛋」在蛋白質食物來源的順序
由「豆>魚>肉>蛋類」修正為「豆>魚>蛋>肉類」：
近年研究顯示蛋的攝取與血液中膽固醇濃度和罹患心血管疾病風險較不具關聯性，加上蛋所含的營養豐富，故建議選擇的優先順序修正為「豆魚蛋肉類」。
2 .不再強調乳品需選用低脂或脫脂為佳的說法
將「低脂乳品類」名稱改成「乳品類」：
以往「低脂乳品」被認為有減少脂肪攝取之益處，但近年來許多研究卻發現，人體並不會因攝取全脂乳品而提升慢性病風險、體重增加。
因此界定全脂乳品與低脂乳品好處相同，建議每日攝取1.5至2杯乳品類，以增進鈣質補充、骨質健康。
3. 「全穀根莖類」用詞修正為「全榖雜糧類」：
改用「雜糧」的名稱取代「根莖」是為了讓民眾對於「全榖雜糧類」能有更廣泛的認識。
全榖雜糧類除了民眾熟悉的穀類，如稻米、玉米等，還包括根莖類的薯類，食用其種子的豆類和食用其果實的富含澱粉食物，如紅豆、綠豆、皇帝豆、栗子、菱角都屬雜糧類的一部分。
國民健康署提醒
國人宜遵守「每日飲食指南」之建議，養成正確的均衡飲食習慣，確保身體健康，維持理想體重，精神奕奕度過每一天～
參考來源：
衛生福利部國民健康署
封面圖片來源：
Volha Shaukavets ／ shutterstock
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