【優雅】蒂艾利萊飯店 - 蒂埃親子出國旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【優雅】蒂艾利萊飯店 - 蒂埃親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新喀里多尼亞群島7.5強震 發布海嘯警報
位在南太平洋的新喀里多尼亞群島今（5）日發生規模7.5強震，並引發海嘯警報，但災情不明。根據美國地質調查局（USGS）指出，震央位在東經169.446度、南緯21.968度，深度10公里，之後陸續發生至少7次規模4.9以上地震。
（封面圖／USGS）
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提不起勁是年老體衰？小心睪固酮低下惹禍
【華人健康網圖文提供／新自然主義】何時是接受荷爾蒙補充療法的適當年齡？
荷爾蒙補充療法的使用時機與年齡無關，從出現LOH症候群（參照第37頁）的40至50歲世代，直到70歲、80歲世代，都可以適用。我甚認為，越是高齡者越應該積極接受荷爾蒙補充療法，把日子過得活力有勁。
【荷爾蒙補給站】
睪固酮濃度的檢測法只要前往泌尿科，透過簡單的抽血檢查，就能夠立刻得知體內的睪固酮數值，費用並不高。年過40歲以後，即使未感覺健康有異，也最好檢查一下自己的睪固酮數值。
人體的睪固酮濃度時時在變動，所以不能只以一次的檢測數值為準，選在每年的同一時期持續追蹤檢測會是比較理想的作法。如此一來也可以了解自己的睪固酮平均值，一發現異常就能夠立刻採取處置。為了中高齡者的身心健康著想，我建議在固定的泌尿科進行每年一次的例行檢查，方便建檔管理。
事實上，各企業機關都應該積極將睪固酮檢測納入員工的定期健檢項目，只要抽血就可以順便完成的檢測，何樂而不為。睪固酮檢測是反映男性健康的晴雨表，也是早期發現憂鬱症等精神疾病的途徑之一。
譯註：「男性荷爾蒙檢測」在台灣為自費檢驗項目，可以在泌尿科或男性健康門診進行。
本文出自新自然主義《憂鬱症？不，你只是男性荷爾蒙不足：睪固酮讓你生龍活虎》一書
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