【住宿優惠券】菲茨傑拉德飯店 - 舊金山飯店優惠訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠券】菲茨傑拉德飯店 - 舊金山飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 員工旅遊
主要設施
- 45 間禁煙客房
- 酒吧/酒廊
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 自動櫃員機
- 多語服務人員 旅館貼心服務
- 禮賓服務
- 大廳免費報紙
鄰近景點
- 位於舊金山市中心
- 聯合廣場 (0.5 公里)
- 西菲爾德舊金山中心購物中心 (0.8 公里)
- 九曲花街 (2 公里)
- 漁人碼頭 (2.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
〈統一證投資展望〉黎方國樂觀估2019是「豬事大吉」年 高點上看11500點
有別於國內其他研究機構普遍對 2019 年股市行情採取保守的看法，統一投顧黎方國董事長今 (5) 日獨排眾議，定調明年是行情蓄勢待發的「豬事大吉」年，預料明年指數高低點將落在 9500-11500 點間，第 1 季上看 10500 點，第 2-3 季小幅回檔整理，第 4 季隨著總統大選行情啟動，挑戰全年最高點 11500 點。
黎方國表示，明年台灣經濟成長率 (GDP) 和今年約略相當，從 2.65% 微幅下滑至 2.45%，但因許多影響今年股市的負面因素都得到解決，三大底部訊號已經出現。
黎方國進一步說明，中美貿易戰暫且休兵，使之前壓抑景氣的負面因素消失，同時，市場預期聯準會 (Fed) 升息速度和幅度將逐漸緩和，使原本強勢美元將走軟，資金重回新興市場，解除原本令人擔心的新興市場貨幣危機。
另一方面，中國將迎來建政 70 周年股市「逢十」必漲的慣性，以及台股總統大選政策作多的選前行情。
黎方國認為，台股底部確立，對於明年股市抱持相對樂觀看法，預期第 1 季加權指數可上看 10500 點，第 2-3 季小幅回檔整理後，第 4 季再度挑戰全年最高點 11500 點。
黎方國也歸納 6 大選股方向，包括 (1) 中美貿易戰的轉單受惠股、(2) 手機的新應用、(3)5G 網路、(4) 電動車、(5) 散裝航運股和 (6) 跌價受惠股，無論科技股或是傳產股都是投資人可以留意的標的。
狗年如意操 每日10分鐘遠離肥胖
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】迎接狗年到來，國泰綜合醫院復健科治療師簡文仁也應景設計一套「狗年如意操」，靈活又逗趣的動作，只要簡單4招就能遠離肥胖。簡文仁8日表示，如意操融合了伸展、肌力訓練、有氧運動和協調平衡，「只要每天花10分鐘做一套，60公斤的成人做一次估計可消耗120大卡。」
第一招「狗運起漲你最棒」。先將身體蹲低雙手扶地，雙膝慢慢晃動站起並墊起腳跟，雙手掌則朝上水平晃圓到胸前位置，最後雙手比讚用力向前伸。「身體彎低需要腰部和膝蓋靈活，緩慢起身可強化背部及下肢肌力，踮起腳跟可訓練平衡感，而握拳向前比讚則可強化上半身肌力。」簡文仁提醒，若是平衡感較差或下肢較無力的民眾，不一定要從蹲低開始，也可以雙手扶著桌椅做操。
第二招「狗腿高抬我解放」。同樣先蹲低雙手扶地，再向後面高抬一腿，舉起同側的手輕拍肚子，模擬小狗解放的舒服狀態，並保持平衡，左右輪流操作。簡文仁說，「抬腿可強化臀中肌、大肌肌力，在保持平衡中可強化軀幹核心肌群，若還能鬆一隻手拍肚子，訓練平衡更有效。」
第三招「狗跳雞飛他亂嗆」則是四招中唯一的有氧運動。雙手曲肘曲腕放在身旁，呈微蹲模擬小狗狀，再盡量向上飛跳，並用食指比向左右方向。跳動中除了強化心肺有氧外，也能強化下肢彈跳的肌力。
最後一招是「狗年期盼大家旺」。與第三招的起手勢相同，雙手曲肘曲腕放在身旁並微蹲，再雙手掌心向上提起，朝上方頂天，象徵一起盼望，接著微蹲馬步，雙手向前推掌，大喊「旺旺旺」作為結尾。簡文仁表示，「從微蹲到站挺推掌，可伸展全身，包括間頰骨和脊椎向伸懶腰，而最後的大喊配合呵氣出聲，可提升精氣神，鍛鍊呼吸，也呼應狗年到來，代表全年旺旺來！」
簡文仁說，「狗年吉祥如意操」只要每天規律花5到10分鐘做完一套，以60公斤成人來說，做一次估計可消耗120大卡。但他也提醒，每個人要適度斟酌，不要勉強自己，才不會造成運動傷害。
「不要因為天氣冷就待著不想動」，簡文仁再三提醒，尤其過年期間，民眾愛久坐打牌、看電視，建議每隔一段時間就要伸伸懶腰，讓肌肉適度收縮、放鬆，促進血液循環。
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