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年底前趕業績拚經濟 櫃姐卯足全力竟耳鳴上身
每年到第4季，各行各業都全力趕業績拚經濟，不僅百貨業祭出周年慶優惠，緊接著感恩節買氣，一直延續到聖誕節，甚至是跨年。日前便有1名30歲的日系保養品牌櫃姐，因過於緊張，不堪壓力，竟引發嚴重耳鳴，且無法正常上班。收治這名患者的資深耳鼻喉科醫師李宏信說明，耳鳴為現代人的文明病之一，嚴重者可能間接引發焦慮，甚至憂鬱症，不得不慎。
過去，耳鳴多半被認為是中老年人的專利，主因為耳朵自然老化，內耳血管循環不良加上神經退化萎縮，但李宏信指出，像櫃姐這樣因壓力導致耳鳴，甚至精神狀態的案例，在門診中其實層出不窮。耳鳴的干擾也常帶來情緒上的煩躁及壓力，患有耳鳴的患者後期發生憂鬱症及焦慮症的機率是正常人的2倍，當情況惡化後心理因素則與耳鳴相輔相成，國外研究已證實「耳鳴會增加焦慮及憂鬱症的風險，其中焦慮也會造成耳鳴，通常只要耐心治療，症狀皆會慢慢改善」。
耳鳴的聲響，多為嗡嗡聲、嘶嘶聲或所謂的蟬鳴聲，雖聲音高低或大小聲不同，但特徵都是持續不停，若不及早治療會越來越大聲，影響生活與睡眠，令人難以承受。在治療上，目前多半以促進內耳血管暢通、促進神經細胞活化以及抑制血管過度收縮等3種藥物搭配為主。初期發病的患者，配合休息或作息調整及飲食正常，也常有自然痊癒可能，症狀較輕微者，一般在服藥半年內可獲得明顯的改善。
李宏信強調，耳鳴除了靠藥物治療外，若是由壓力、焦慮或過勞所引起，還得從調整生活型態下手，排除壓力因子、減少工作量、改善睡眠、以平常心看待來緩解緊張，才能逐漸改善耳鳴症狀。否則在壓力、耳鳴以及憂鬱交互影響下，即便使用藥物，效果也十分有限。
至於在飲食上，油炸類、高鹽分的重口味食物，如薯片、鹹酥雞、麻辣鍋等食物也應避免食用，以免膽固醇、血脂肪等在血管內沉澱阻塞，導致內耳神經組織缺血，養分不足，加重耳鳴症狀。反之，可多食用低脂肪、抗自由基、反老化、富含色胺酸的食物，安定神經，可有效幫助睡眠，緩解壓力與焦慮；而要避免食用乳酪、柑橘類如葡萄柚等富含酪胺酸的食物。
家醫科李政道醫師呼籲，耳鳴雖然可怕惱人，但若及早治療，痊癒機會仍相當高。但壓力、耳鳴、憂鬱這三者可以說是相輔相成，除了靠藥物，患者還須找到緩解自身壓力的方法，必要時可求助身心科，才能讓耳鳴獲得全面的改善。
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韓國官方認證！《絕地求生》台港澳聯賽MetalHogs登場
新頭殼newtalk
韓國PUBG CORPORATION官方與台灣電競賽事公司 4Gamers 共同舉辦的台港澳區《絕地求生》聯賽–「MetalHogs PUBG League」，第一季賽事將在今年4月正式登場，總獎金高達新台幣 150 萬元。
當紅射擊遊戲《絕地求生》自 2017 年於 Steam 平台上銷售，旋即創下 2,779 萬份銷售量，收益達6億美元（約新台幣180億），此款大逃殺類型遊戲在世界各國都引起相當大的迴響。
MetalHogs PUBG League為韓國官方認證的聯賽，賽事名稱MetalHogs的精神標語為：「Through the Window, Be the Hero」，意指不論任何遊戲、任何聯賽，每位電競選手都是不分日夜在螢幕前努力練習，只為了有一天能站上世界級的舞台，成為眾所皆知的英雄。而MetalHogs PUBG League聯賽期盼為台港澳玩家開創一個新的舞台，讓眾多玩家的努力能夠被更多人看見。
聯賽預計分為兩個賽季，每季分成例行賽與決賽兩個階段。第一個賽季的例行賽於4 月 25 日至 5 月 31 日的每週三、四晚間七點開打，為期六週的例行賽結束後，排名前16強的隊伍將在6月16、17日進行決賽，目前邀請到台港澳共有24 隊參與賽事，冠軍可獲得新台幣60萬元，其他相關詳細資訊主辦單位將於日後公布。
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